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第三十章 自信源于实力(第1/1页)
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时间仿佛飘扬在天空中的花絮，轻巧无比，一不留神它就悄然溜走。
教室里，林楠每天依然在那一点点的钻研着手中的课本，时而皱着眉头，好似遇到什么让他不解，时而微露笑意，好似发现了什么有趣的东西。
坐在教室后排的同学也都各有各的事儿做，有的浪子回头，开始翻着课本，听老师讲课，尽管中考将至，但他们还想拼一把。
有的拿着不知从哪找来的“资料”，放在课桌下面偷偷的瞄着上面的内容，学习着这个相比学习在罚球线处，瞄着篮筐，双手作出一种标准的投篮动作。
随后，篮球离手，“刷”的一声，空心入网，篮下的林楠稳稳的接住了下坠的篮球，林狼的声音也随之传来。
“篮球的得分方式无非三种，投篮、上篮和扣篮，而投篮是最简单也是最常用的得分方式，今天我就先教你怎样训练投篮。
顾名思义，投篮，就是用手将篮球投入篮筐。那么怎样才能保证投篮的命中率呢？
首先，投篮姿势很重要。例如，科比的投篮姿势飘逸美如画，而艾佛森的投篮姿势并不很标准，但胜在出手快。
为什么会有这样的差异呢？因为适合自己的投篮姿势才是最好的。艾佛森的身高决定了他只能那样去投篮，这也是他常常会选择突破的原因。”
林狼看着儿子听到艾佛森时，露出欣喜的表情，随后又皱起了眉头。
没错，艾佛森的身高是硬伤，可是这也正是他的魅力所在，不是吗？
林狼对着林楠继续道：“我不会教你投篮姿势，我只能告诉你，指尖的肌肉是手掌最柔嫩的部分，也是最敏感的部分，所以我才会要求你训练拍球的时候，要保证训练完掌心干净，十个手指头脏兮兮。
投篮同样如此，用指尖的肌肉，在篮球离手的最后一刻，进行微操，能大大提高投篮的命中率。
所以，今天我给你的任务就是，罚球线命中一千个篮，寻找最适合你自己的投篮姿势。”
听完爸爸的讲话，林楠若有所思。
最适合自己的投篮姿势到底该是怎样的呢？如科比、麦迪般飘逸潇洒？还是像答案那样敏捷迅速？
林楠没有多想，实践出结果，拿起篮球，他就走到罚球线处开始了投篮。
腰部微弯，轻轻踮脚，全身向上升起，在快到最高点的时候篮球离手，“刷”的一声，篮球入网。
林狼在篮下接到球，然后传回给林楠，并数道：1。
一开始，林楠，命中率还不错，大概十个球能进四五个，一大半是空刷，一小半是颠进去的。
在林狼数到“50”之后，林楠的命中率就开始下降了。
或许是因为体力原因，或许是因为在调整投篮姿势，十个球，只能进两三个。
但林楠一刻也没有停下来休息，因为他知道身体越是劳累，越能形成肌肉记忆，从而提高命中率。
林楠不停的接球、投篮，接球、投篮，偶尔也会在投篮的时候稍微停一下，调整姿势。
林狼慢慢的数到：100、200、300......
天空也渐渐暗下，直到地平线上再也看不见一丝红光，幸运的是，这个球场旁边恰好有一个路灯，在黑暗中，带给坚持的人光明。
林楠的命中率却是忽上忽下，如同一个向右无限延伸的函数一般，振幅越来越小，最后趋于稳定。
而林楠的投篮姿势，也随着这个“稳定”而稳定下来。
当林楠投到双手乏力，就要拿不住球的时候，身体里不知从哪儿涌出一股力气，仿佛沙漠中的绿泊，如获新生。
林楠的罚篮命中率也渐渐地提高，并且进球方式近乎全是空刷。
“900！”
在还有最后一百个球的时候，林狼说道：“楠楠，你试着让篮球打着篮筐擦一下然后入网，前后左右筐都试一下，用你指尖的肌肉。”
听到爸爸的话语，林楠立马就决定试一下。
首先，他瞄准了前筐，也是最简单的一个。
篮球出手，“砰”的一声，打在了篮筐前铁上，打铁弹飞。
力气貌似大了点。
林楠没有灰心，接过球后再次出手。
“砰”的一声，篮球砸到篮筐后铁处，弹了一下，然后颠了进去。
虽然球进了，但林楠并不高兴，因为这不是他想象中的进法。
再次接过篮球，林楠努力的操控着指尖的肌肉，在刚刚基础上用力一点点。
终于，“蹭”的一声，篮球擦了一下篮筐前部后入网，看上去与空刷差不多，但林楠很清楚的听见了那一下“蹭”声。
林楠汗涔涔的脸上露出了久违的微笑。
又一次接过篮球，这一次林楠决定擦一下后筐入网。
难度很大。
林楠在罚球线上投篮。
姿势美如画，动作潇洒飘逸，他说让篮球转三圈入网就绝对不会只转两圈，简直是炉火纯青，登峰造极。
接下来的一个星期里，林楠每天都会投300个篮，周末则增加至1000，直到找到最适合他自己的投篮姿势。
又一个星期天的下午，林楠站在篮球场上听着爸爸的教导。
林狼看着进步飞快的林楠，非常自豪，每一次他的训练指标，林楠从来都是自主的超额完成，这完全说明了林楠对篮球这项运动的热爱和坚持。
今天，他要教儿子球场上最重要的东西。
林狼缓缓说道：“这些天，你一直训练的都是无人防守投篮，可是比赛上的罚球只是少数，大多情况下都会有对手的干扰甚至封盖。那么怎样才能在这些情况下保证投篮的命中率呢？”
林狼看着儿子一脸期待的看着他，说出了一个让他意想不到却又理所当然的答案。
“那就是自信！”
林狼非常肯定地说道：“唯有自信，是你篮球场上制胜的法宝，而自信源于实力！
为什么你会在某些比赛中看到这样一幕，一场5v5的比赛，进攻方的球不停的在外围传来传去，没有去突破，也没有人去投篮，每个人都非常谦逊的把球权交给自己的队友。
为什么他们不自己投篮？
因为他们不够自信，他们觉得自己在敌人的干扰下投不中，他们怕被盖帽，他们觉得自己没有能力摆脱对手，创造足够的投篮空间。
为什么他们不够自信？
因为他们没有实力，他们很清楚自己的实力不足以完成进球所需的条件。
所以，他们选择了谦让，选择了传球。”
林狼看着盯着手中篮球的林楠，大声地说道：“你想一直自信下去吗？”
林楠点点头。
“那就一直坚持训练下去，用无可匹敌的实力去捍卫无所畏惧的自信吧！”
林狼霸气的说道。
“现在，我先来教你跳投。”
“投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖，在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效。”
林狼一边说着，一边做了一个示范。
球进后，又接着说道：“而跳投又分很多种，有急停跳投、干拔跳投、后仰跳投......”
