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0003 三字经?(第1/1页)
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牧正阳自己推演出来的三字养身经，对它的功效有着细致入微的了解。
在三字养身经中开篇就点明“人之本，精气神，血益精……”，它养身之道的强大之处就在于牢藏精气神，将自身的脂肪热量都转化所需的有益物质，故牧尔雅的运动量增加出汗反而减少！
三字养身经除了能够养身之外，还能强化人体的肌肉骨骼，蕴养五脏六腑凝练周身气血。
某种程度上来讲比传说中的武功秘籍上电子秤。
“65.5kg！”
“瘦了四斤！怎么可能？？？”
牧尔雅每天早晨都有量自己的体重，基本上稳定在一百三十五斤，太阳还没落山就瘦了四斤？
刘丽华高兴地道：“你看！瘦了四斤！你去医院割肉了？”
“割肉……！我去割肉还这么高兴，你这还是亲妈吗？我想大概是电子秤坏了，或者电池没电了吧！”
牧尔雅无语地瞥了刘丽华一眼，又反复测试了几次，还让老妈刘丽华也试了一下，才敢相信自己真的瘦了四斤！
“你这肥怎么减下来的？你之前给我手机里存的健身方法都没用，还没我上山砍几捆柴来得实在！”
刘丽华还不到一米六，体重足足有一百五，年纪大了身体肥胖就会导致三高，一直在跟着牧尔雅学减肥，可惜母女两都没减下来，但牧尔雅却突然暴瘦四斤，刘丽华就兴致盎然了！
“怎么减的？……”
牧尔雅现在还懵圈，她今天就爬个山，然后跟牧正阳学了一套减肥操，“难道老弟的减肥操真有效果？就算有效果，可我才跟着跳了三个小时，怎么就瘦了四斤？”
